为加强同学间的理解与沟通，提升心理委员的专业素养，2024年11月19日，经济管理学院心理工作站举办了“在情绪中认识自己”专题读书沙龙活动。活动由心理健康教育中心老师姚蓝洁带领，心理专职辅导员张智颖与我院全体2024级心理委员参加。同时，该活动也是我校 2024 年 “典耀中华” 主题读书行动计划的经典阅读进社区活动内容，通过精心挑选书籍、策划主题活动，助力心理委员的能力提升。

活动伊始，姚老师以 “为什么读书” 这一问题引入，引发学生们的深入思考。随后，姚老师领读了《非暴力沟通》这本书，使学生们深刻理解了为什么会出现 “暴力沟通” 以及 “非暴力沟通” 的核心原则。通过详细讲解非暴力沟通的观察、感受、需要和请求四个步骤，生动演示了如何完成良性的沟通。在活动现场，姚老师采用例子练习互动的方式，让心理委员们在实践中亲身体验和感受非暴力沟通的魅力。这种互动方式不仅增强了学生们的参与度，还使他们更好地掌握了非暴力沟通的技巧。

活动接近尾声时，心理委员们一一领取了《非暴力沟通》书籍。姚老师对如何读书、如何交流等进行了补充说明，并鼓励所有心理委员将所学知识应用于日常学习与生活中。无论是同学间的矛盾调解，还是自我情绪管理，都可以通过非暴力沟通的四个步骤，以更加恰当的方式进行。

此次活动的成功举办，为我院心理委员们提供了一个良好的学习和交流平台。通过阅读书籍和参与互动，同学们不仅提升了专业素养，还学会了如何在情绪中更好地认识自己，以及如何运用非暴力沟通技巧来促进同学间的理解与和谐。相信在今后的学习和生活中，他们将充分发挥自己的作用，为同学们的心理健康保驾护航。

（审稿人：贾书媛）